빨간색의 자극적인 표지로 되어 있는 책이다. 190여 페이지의 책이지만 내용은 아주 간단하다. '먹는것을 줄이지 않으면 절대 살을 뺄 수 없다.'라는 것이다. 그래서 평소의 반만큼만 먹는 습관을 기르라는 것이다. 그러다보면 몸이 익숙해져서 소식하게 되고 살이 빠진다는 것이다. 누구나 다 알고 있는 이야기이지만 누구나 실천하기는 어려운 이야기이다. 영화배우 설경구는 10kg이 넘는 살을 찌웠다 뺐다 했는데 그 비결은 무조건 많이 걷기 라고 말했던것이 기억난다. 물론 식사조절도 했겠지만. 이 책은 서점에서 꼭 읽어보고 사시길 권한다. 어쩌면 서점에서 다 읽어버릴지도 모른다...재미있어서 그런것이 아니라 쉽고 짧아서 그렇다. 금연도 그렇고 다이어트도 그렇고 세상사 자신의 의지가 가장 중요하다는 것을 다시금 깨닫게 해주는 책이다. 이 책은 그 의지를 조금더 쉽게 실천할 수 있도록 도와주는 책이다.