반갑습니다!!!

추천도서 5권 (2008년 2/4분기)

Posted by 호핀
2008. 8. 22. 13:38 문화/책

회사에서 매분기별 직원들에게 추천하는 도서들이다. 베스트셀러도 있고 의외의 책들도 있다.

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1. 『너의 꿈을 대한민국에 가두지 마라』

- 저 자 : 김동수

- 출판사 : 재인

(1) 작가 소개

저자 | 김동수

205년 전통의 화학 기업 듀폰에서 아시아인으로서는 최초로 아시아 태평양 14개국을 경여하는 자리에오른 글로벌 CEO이다. 서울 고등학교를 졸업하고, 19세때엔 50달러만을 가지고 미국 유학길에 오르기도 했다. U.C.버클리대에서 화학 공학을 전공하고 아이다호 대학에서 석사학위를 받았다. 군 제대 후 한양화학과 미국 다우케미컬, 한국화약을 거쳐 1987년 듀폰 한국지사에 입사했다.

(2) 책 소개

한국보다 해외에서 더 많이 알려진 초일급 비즈니스 리더 김동수가 자신의 글로벌 여정을 정리해 담은 책이다. 대한민국의 젊은 인재들을 21세기 글로벌 리더로 키워내겠다는 저자의 꿈이 담긴 이 책에는 그가 30년 가까운 세월 동안 외국 기업에서 일하며 겪은 갖가지 경험담과 함께 한국의 젊은 인재들이 글로벌 무대에서 성공하기 위해 반드시 갖추어야 할 조건에 대한 소중한 조언이 담겨 있다. 그는 젊은이들에게 무엇보다도 “Break the Box!", "당신을 가둔 상자를 깨고 더 크고 넓은 세상으로 나아가라!”고 강조한다. 사람들은 저마다 자신을 둘러싼 상자 속 ‘안전지대’에서 살아가는데, 상자보다 더 넓은 바깥세상이 있음을 깨닫고 그곳을 향하여 상자를 박차고 나아간 사람만이 성공에 이르게 된다는 것이다. 이 책에서 저자는 글로벌 엘리트로 거듭나고자 하는 젊은이들에게 글로벌 무대로 나서기 위해 꼭 필요한 세 가지 가치로 '도전'과 '소통', 그리고 '원칙'을 제시하고 있다.


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2. 『질문의 책』

- 저 자 : 스톡 그레고리

- 출판사 : 새터

(1) 작가 소개

저자 | 스톡 그레고리

1977년 미국 존스홉킨스대학에서 생물물리학 박사 학위 취득, 1987년 미국 하바드 비즈니스 스쿨에서 MBA 취득 하였다. 생물물리학과 발생생물학 분야의 여러 논문 발표. 현재 미국의 한비영리재단에서 조사활동중. 베스트셀러인 「질문의 책」 시리즈로 <애정편> <자식편> <비즈니스편>을 계속 펴내 호평을 받고 있다.

(2) 책 소개

이 책은 당신 자신을 향한 질문서이다. 이 책은 개인의 가치관, 신념, 살아가는 방식에 대해 집요하게 묻는다. 이 질문들에 솔직히 답변하려면 꽤나 진땀을 흘리게 되겠지만, 이를 통해 당신이 보지 못했던 자신을 발견하게 될 것이다. 가장 피하고 싶은 질문이야 말로 지금 당신이 가장 먼저 생각해보아야 할 문제이기 때문이다. 이 책은 당신 자신뿐 아니라 타인들을 깊이 이해하는 데도 도움을 줄 것이다. 누군가와 함께 이 질문에 답한다면 그 사람으로부터 많은 것을 촉발할 수 있을 것이다. 두 사람 간의 다른 생각을 발견한다거나 혹은 그 다름으로 인해 새로운 토론이 발생될 것이다. 그다지 재미도 없고 시간 낭비라고만 여겨졌던 대화들이 재미있고 유익하게 변해가는 기쁨을 발견할 수 있을 것이다. 이 책의 질문에는 정답이 있을 수 없다. 당연히 그 반대로 틀린 답 역시 존재하지 않는다. 있다면 정직한 답과 부정직한 답이 있을 뿐. 질문으로부터 도망치려는 유혹을 물리치고, 상상력을 마음껏 발휘하여 제시된 상황에 자신을 던진다면 단순한 즐거움 이상의 기쁨과 활력을 얻게 될 것이다.


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3. 『무지개 원리』

- 저 자 : 차동엽

- 출판사 : 위즈앤비즈

(1) 작가 소개

저자 | 차동엽

1981년 서울대학교 공과대학을 졸업하고 1984년 해군 OCS 72기로 군복무를 마친 후, 서울 가톨릭 대학교, 오스트리아 빈 대학교, 미국 보스턴 대학교(교환 장학생) 등에서 수학하였고 오스트리아 빈 대학에서 박사학위를 취득하였다. 1991년 사제로 서품되었으며 2008년 현재 미래사목연구소 소장으로 있으며, ‘행복’전도사로 방송 및 기업 특강을 활발히 하고 있다. 주요 저서로는「무지개 원리」「행복코드1 : 꿈의 성취를 향하여」「행복코드2 : 자기 경영의 지혜」「행복코드3 : 소중한 당신」「Hi, 미스터 갓(공저)」「얘들아, 무지개 잡으러 가자!(공저)」등이 있다.

(2) 책 소개

인간 사회에서 일어날 수 있는 여러 가지 에피소드를 통해 그 속에 녹아있는 행복을 발견하고 전인적 자기계발의 원리를 이야기하는 책이다. 현대 두뇌 연구의 성과와 유다인이 매일 두 번씩 암송해야 하는 '세마 이스라엘' 속에 숨어있는 자기계발 원리를 저자가 창안한 '무지개 원리' 를 통해 통합하여 전달하고 있다.

바쁜 현대인에게 진정으로 성공한 사람과 행복한 사람은 다른 사람들과 무엇이 다른지를 알려주고 삶의 목적과 진정한 행복이 무엇인지에 대해 이야기했다. 각 분야에서 노벨상을 가장 많이 받은 유다인들의 가르침을 통해 무엇을 하든 ‘마음을 다하여’, ‘목숨을 다하여’, ‘힘을 다하여’ 임하는 자세를 조언하고 있다.


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4. 『굿바이 허둥지둥』

- 저 자 : 켄 블랜차드 , 스티브 고트리

- 출판사 : 21세기북스

(1) 작가 소개

저자 | 켄 블랜차드

기업교육의 세계적 선두주자인 켄블랜차드컴퍼티즈의 CSO(Chief Spiritual Officer)로 전세계적인 베스트셀러「1분 경영」과 경영서「칭찬은 고래도 춤추게 한다」「경호」「열광하는 팬」의 공저자이다.

저자 | 스티브 고트리

광고와 영상물 제작사인 고트리 커뮤니케이션 그룹(Gottry Communication Group Inc.)의 설립자이자 사장. 린디 젠스볼드 바우어와 공동으로「직장에서 성공하기Kick in the Career」를 썼으며 1994년에 파이퍼 컴퍼니(Pfeiffer & Company)가 처음으로 출간한「비상식 경제속의 상식적인 비즈니스Common Sense Business in a Nonsense Economy」의 저자이다.

(2) 책 소개

성공하는 사람들의 습관 이야기를 담은 책. 「칭찬은 고래도 춤추게 한다」, 「겅호」등을 통해 사랑을 받은 켄 블랜차드가 전한다. 나쁜 업무 습관으로 인해 우리가 얼마나 하찮은 것들로 소중한 것을 놓치고 살았는지에 대해 경각심을 불러일으키고 있는 이 책은, 살면서 자신을 위해 할 수 있는 가장 큰 선물은 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 하는 것이라고 말한다.

책에 등장하는 밥은 중요한 일을 제쳐놓고 의미 없는 일에 매달리다 회사에 막대한 손해를 끼치게 된다. 또 당일이 되어서야 업무를 처리하는 습관 때문에 그와 함께 일을 하다보면 누구나 스트레스를 받게 된다. 회사의 최고경영자 데이브는 이러한 밥에게 특별한 과제를 내리고, 밥은 다음날부터 새로운 CEO인, 즉 최고효율성책임자(Chief Effectiveness Officer)에게 수업을 받게 된다. ‘우선순위, 타당성, 헌신’에 대한 수업을 받고 난 후, 밥은 자신의 인생을 보는 새로운 눈을 갖게 된다.


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5. 『미래 인재의 조건』

- 저 자 : 공병호

- 출판사 : 21세기 북스

(1) 작가 소개

저자 | 공병호

고려대학교 경제학과를 졸업하고 미국 라이스 대학에서 경제학 박사학위를 받았다. 일본 나고야 대학 객원연구원, 한국경제연구원 연구위원, 자유기업센터와 자유기업원 초대 소장과 원장을 지냈다. 치밀한 분석과 명쾌한 논리로 경제 흐름을 진단하고, 삶의 성공 전략을 전파해 온 공병호 소장은 연간 300회 이상의 강연을 비롯하여 다양한 방송 활동과 경영 자문, 그리고 초등학생을 비롯한 중고교생과 일반인을 위한 공병호 자기경영 아카데미를 운영하여 큰 호응을 일으키고 있다. 그는 국내 최고의 변화 관리, 경제경영 전문가로 인정받고 있으며, 최근에는 고양시 성사동 숲 속에 패밀리 레스토랑 오월의 향기를 운영하며, 또 다른 삶에 도전하고 있다.『10년 법칙』『공병호의 자기 경영 노트』『10년 후, 한국』『10년 후, 세계』『한국, 번영의 길』『공병호의 독서 노트』『핵심만 골라 읽는 실용 독서의 기술』『공병호의 초콜릿』『공병호의 희망 리더십』『영어만은 꼭 유산으로 물려주자!』『에스프레소 그 행복한 사치』『한국 10년의 선택』등 지금까지 75여 권의 저서와 역서를 발간하며 활발한 집필 활동을 하고 있다.

(2) 책 소개

이 책은 불확실성의 시대를 살아가는 생활인들에게 미래 인재상을 제시하고, 자기계발의 방향을 친절히 안내한다. 변화관리·경제경영전문가인 공병호는 이 시대를 함께 살아가는 직장인과 생활인한테서 발견할 수 있는 문제점에 부분적인 해답을 제공한다. 문제의식을 환기시키고, 자신의 문제를 구체화한 후, 해답을 구하는 데 실용적인 조언을 해준다. '문제 해결, 창의적 발상, 기회포착, 학습, 동기부여, 자기 혁신, 위기관리, 대인관계, 세일즈, 외국어 구사' 등 핵심 능력 10가지와 실행능력, 확장능력, 변화수용능력, 위험감수능력, 미래준비능력 등 부가적으로 갖추어야 할 5가지 능력을 소개한다. 또한 마지막에는 미래 인재 되기 프로젝트를 성공시키기 위한 실천 방법 및 전략을 5가지로 정리하였다. 이 책의 독서 포인트는 문제점의 올바른 지적부터 구체적인 실천 전략 제시까지, 논리정연한 구성이 돋보인다. 각 능력이 어떤 도움이 되며, 해당 능력을 갖추기 위해 어떤 노력을 해야 하는지를 설명한다. 유명인들의 성공 사례, 자기계발에 투자하는 직장인들의 실태 조사 결과, 저자가 지난 20여 년 동안 스스로 실천에 옮긴 '자기계발 실천 사례담' 등이 흥미를 더한다.

추천도서 5권 (2008년 1/4분기)

Posted by 호핀
2008. 8. 22. 13:32 문화/책

회사에서 매분기별 직원들에게 추천하는 도서들이다. 베스트셀러도 있고 의외의 책들도 있다.

1. 『열정』

   - 저  자 :  존 고든

   - 출판사 :  바이탈북스

  (1) 작가 소개

   저자 | 존 고든

   존 고든은 개인과 리더, 비즈니스 현장을 긍정적인 에너지로 소용돌이치게 만드는 최고의         ‘에너지’ 전문가라고 불린다. 코넬 대학교를 졸업하였으며, 에모리 대학교에서 박사학위를 받았다.     지은 책으로는 『에너지 어딕트(Energy Addict)』, 『10분 에너지 솔루션(10-Minute Energy     Solution)』 등이 있다. 그의 에너지 전략은 수백 차례에 걸쳐 텔레비전 쇼와 잡지, 신문에 소개     되었으며 CNN의 아메리칸 모닝, NBC 투데이쇼 등에 출연해 많은 호응을 얻었다. 열정 에너지가     필요한 사람들과 조직을 대상으로 왕성한 강연 활동을 펼치고 있다.

  (2) 책 소개

   이 책에는 내 안의 열정을 이끌어내고, 활용하는 조언을 담고 있다. 누구나 성공한 삶을 꿈꾸지만, 극히 일부만 성공을 쟁취한다. 성공한 삶을 영위할 수 있는 핵심 키워드는 주변 환경이나 이미 주어진 능력이 아니라 바로 내 안에 있는 열정이다. '난 왜 늘 피곤할까?’ 고민하는 당신을 위한 변화 에너지, 열정! “열정 에너지를 키우는 습관을 매일 실천한다면 자신과 주변을 열정적으로 바꾸고 매일매일 성공하는 기쁨을 누릴 수 있을 것이다.

2. 『와이 미』

   - 저  자 : 김춘근

   - 출판사 : 베드로서원

 (1) 작가 소개

   저자 | 김춘근

   전북 익산 출생으로 경희대학교 정경대학을 졸업하고 이후 USC에서 미국 정치학으로 석·박사     학위를 받았고, 페퍼다인 대학에서 최우수 교수상을 받았다. 알래스카 주립대학 최우수 교수상을     수상, 석좌교수로 임명되었고, 알라스카 주지자, 경제, 국제무역 특별고문으로 일해 경제개발      공헌특별상을 받았다. 현재 California State University Monterey Bay에서 국제경영학 교수로     있으면서 JAMA(Jesus Awakening Movement for America/all Nations)의 대표로 활동하고 있다.

  (2) 책 소개

   미국에서 동양인으로 처음 정치학 석·박사 학위를 받았고, 108대 1의 경쟁을 물리치고 페퍼다인 대학교 교수가 되었다. 4년 만에 최우수 교수상을 받기도 했으나 37세에 간경화와 간염으로 죽음을 선고 받았다.

인생의 마지막 정점에서 하나님의 치유를 받은 후 새로운 인생의 장을 열어가는 사람!, 이 책을 읽으면 하나님께서 주시는 놀라운 비전을 체험할 수 있을 것이다.

3. 『지금 알고 있는 것을 그때의 내가 알았더라면』

   - 저  자 :  엘린 스프라긴스

   - 출판사 :  글담출판사

  (1) 작가 소개

   저자 | 엘린 스프라긴스

   뉴욕 타임스」 선대이 비즈니스 면에 3년간 '사랑과 돈'이라는 제목으로 칼럼을 연재했고, 옥시즌 미디어, 「뉴스위크」, 「비즈니스위크」, 「스마트 머니」, 「포브스」에서 근무했다. 「오, 오프라 매거진」, 「워킹 우먼」에 글을 기고하기도 했다. 2008년 현재 「포춘 스몰 비즈니스」의 편집장으로 일하고 있다.

  (2) 책 소개

   이 책에는 성공한 여성 30인이 젊은 날의 자신에게 부치는 서른 통의 편지가 담겨 있다. 요르단의     누르 왕비, 팝 가수 메이시 그레이, 사진작가 조이스 테니슨, 영화배우 올림피아 듀카키스,        디자이너이자 사업가 아일린 피셔, 미 상원의원 바버라 복서, 체조 선수 섀넌 밀러, 뮤지컬       안무가 앤 레인킹 등 각계각층에서 성공한 직업여성의 표상으로 자리 잡고 있는 수많은 여성     인사들이 이 책에 등장한다. 그녀들에게도 인생의 거친 파도에 휩쓸리어 갈 곳을 잃고 방황하며     힘들어하던 청춘 시절이 있었다. 그녀들은 그때의 자신에게 편지를 보내어 지금은 깨달았지만     그때는 몰랐던 삶의 지혜들을 진지한 어조로 전해 준다.

4. 『감사의 힘』

   - 저  자 :  데보라 노빌

   - 출판사 :  위즈덤하우스

(1) 작가 소개

   저자 | 데보라 노빌

   미국의 대표적인 심층 뉴스 TV 프로그램 「인사이드 에디션Inside Edition」의 진행자로 유명한     그녀는 조지아대학교 재학 시절 우연한 기회로 방송계에 입문했다. NBC 뉴스와 CBS 뉴스,       MSNBC 등의 방송사에서 진행자와 기자로 활발하게 활동하였으며, 에미상을 두 차례 수상하는     영예를 안았다. 지금은 ABC 라디오 쇼의 사회를 맡고 있다. 저서로는 『뒤돌아보기_ 인생이      우리를 속일 때 벗어나는 방법』, 『잠들기 아쉬운 밤에』, 『나는 하늘을 날 수 있어요』 등이     있으며 현재 남편, 세 명의 자녀와 함께 뉴욕에 살고 있다.

  (2) 책 소개

  당신의 가슴이 움직이는 시간 0.3초, 마인드만 전환해도 인생의 99%가 바뀐다」 이 책은 행복의 키워드이자 마음 Reset의 중요한 도구인 '감사'의 힘에 대해 이야기 한다. 저자 데보라 노빌은 자신의 경험과 가까이에서 지켜본 사람들의 예를 통해 감사하는 말만으로도 깊은 인간관계를 맺을 수 있고, 활기차고 스트레스 적은 건강한 삶을 살 수   있음을 보여준다. 또한 마음만으로 감사할 것을 강조하는 것이 아니라, 감사 노트, 1분만 웃어보기, 감사 편지, 감사 연습, 감사 능력 테스트 등을 제시하여 독자들이 스스로 실천할 수 있도록 돕고 있다. 잊고 지냈던 친구들 혹은 고마움을 제대로 표시해 본 적 없는 부모님에게 감사 편지 한 통을, 하루하루 감사한 일들을 감사 노트에 적고, 단 1분만이라도 웃을 것을 권한다. 마음을 갖는 것이 구태의연하다고 느껴진다면, 생활 속 작은 실천에서 시작하면 된다고  이 책은 말하고 있다.

5. 『사장으로 산다는것』

   - 저  자 :  서광원

   - 출판사 :  흐름출판

(1) 작가 소개

   저자 | 서광원

   1991년 경향신문에 입사한 서광원 기자는 1995년 섹션신문의 효시라고 할 수 있는 '매거진X'를     기획했으며 2년 뒤인 1997년 3월에는 현장 경험과 유학 비용 마련을 위해 기자생활을 그만두고     식당을 창업했다. 하지만 외환위기로 소기의 성과를 이룰 수 없었던 그는 이후 인터넷벤처기업을     설립, 운영했는데 그때 사장이라는 자리의 녹록치 않음을 새삼 절감했다. 당시 이 책을 기획한 후     6년여 동안 수많은 CEO들을 사업가로, 기자로 만나면서 틈틈이 이 책을 써왔다. 현재 저자는     2003년 1월부터 중앙일보가 발행하는 경제주간지 이코노미스트 기자로 일하고 있다.

  (2) 책 소개

   「사장과 리더를 꿈꾸는 사람이면 반드시 읽어야 할 책」

CEO를 위한, CEO들의 마음을 대변하는 책으로, 부모가 되지 않고서는 부모 맘을 모르듯 사장이 되어보지 않고서는 사장의 마음을 모른다. 이 책은 리더라는 자리에 앉은 그들이 어떤 고민을 하는지, 어떤 마음앓이를 하는지, 리더라는 자리가 주는 무게가 얼마인지 가려져 있던 사장의 고충과 자기만의 싸움과 극복을 진솔하게 보여주고 있다.

파이어 폭스 애드온 (firefox addon) - foobar 2000 콘트롤

Posted by 호핀
2008. 8. 21. 20:26 IT/Firefox/Foobar2000
PC에서 오디오 파일을 재생하는 프로그램중에 많이 쓰이고 있는 것중 하나가 foobar2000입니다.
파일 인코딩, 디코딩/재생이 가능하고 다양한 설정으로 인기가 좋습니다.
저의 경우에도 집에 있는 cd를 무손실 인코딩해서 푸바로 즐겨 듣습니다. 설정에 따라 마치 LP판을 넘겨
음악을 재생하는 효과도 낼수 있어서 정말 CD장식장에서 시디를 꺼내어 음악을 듣는 기분을 줍니다.^^
관련 사용법은 추후에 올리기로 하고...

늘은 firefox에서 foobar를 콘트롤하여 음악을 듣는 방법 두가지를 소개하려고 합니다.
설정은 간단해서 firefox의 부가기능 설치법만 알면 간단히 설치가 됩니다.



Ⅰ. Foobar Controls 0.3.1 애드온 이용하기
-  설치하면 아무 변화가 없을 것입니다. 도구모음 - 사용자 지정에서 드래그하여 폭스브라우져 상단
내에 도구모음에 위치하도록 합니다. 그외 설정은 없습니다.
- 단순히 플레이,일시정지, 다음, 이전, 랜덤기능만 가능합니다.
- 기타 설정은 없습니다.
 
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실제사용예




Firefox 에 추가









Ⅱ. FoxyTunes 3.0.4 애드온 이용하기
- 설치하면 아래 그림과 같이 하단에 자동으로 기능모음이 나타납니다.
- 푸바뿐만아니라 다른 플레이어도 설정한뒤 컨트롤이 가능합니다.
- 그밖에 다양한 설정이 있습니다.
- 개인적으로는 푸바 콘트롤보다는 이 애드온이 더 맘에 드는군요.
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실제사용예







Firefox 에 추가


기타 자세한 사항은 댓글로 문의하시면 친절히 알려드립니다.^^

'USB 감염 바이러스 최소화!' USB 자동실행 방지 2가지 방법

Posted by 호핀
2008. 8. 21. 19:17 IT/Freeware
USB 저장장치를 악용한 바이러스가 극성이다.
나도 USB메모리외장하드를 많이 이용하는 편인데
뭔가 이상하다 싶어 백신 프로그램으로 검사해보면 바이러스가
꼭 있다...ㅠ.ㅠ
이때 가장 문제되는것이 윈도우의 자동실행기능이다.
자동실행되면서 감염된 바이러스도 작동되기때문이다...

이러스 문제가 아니더라도 외장하드를 쓰다보면 외장하드만
끄고 켜는 경우가 많은데 이때 자동실행 기능은 상당히 귀찮다.
연결프로그램을 묻는 창과 탐색기 창을 닫는것이 의외로 귀찮기 때문이다.
특히 외장하드는 여러개의 파티션으로 나뉘어져 있어 몇개씩 뜨기 때문에
몇배로 귀찮기 마련이다.

USB 연결등의 자동실행을 해지하는 방법은 두가지가 있다.


1. 윈도우 자체기능 활용 (XP 프로페셔널 이상 가능)
작->실행에 gpedit.msc 라고 입력하고 엔터를 치면
그룹정책 창이 뜨는데 여기서 컴퓨터 구성->관리템플릿->시스템 선택
우측에 "자동 실행 사용 안 함".....요 항목의 우측에 '구성 되지 않음' 으로
되어있으면 자동실행 기능이 작동한다는 말이다.
자동 실행 사용 안 함 <-요걸 더블 클릭 하고
사용을 누르고 아래쪽에 "자동 실행 사용 안 함" 항목을 모든 드라이브로 잡아준다.
필요에따라 시디롬만 사용적용할 수도 있다.
적용 누르고 다 닫으면 된다.




2. USB 가드라는 프로그램 사용
http://www.ncsc.go.kr/Global/p_Print.jsp?tbName=IGMSCRDOC&bIndex=1415
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믿거나 말거나 국가사이버안전센터에서 USB를 통한 바이러스 감염을 예방하기 위해 배포한 프로그램이란다. 프로그램은 아주 간단해서 첨부한 프로그램을 다운로드한 후 '실행 -> 자동실행차단 버튼을 클릭'하면 된다.
 


입냄새(구취)에 대한 생각 / 자가테스트법

Posted by 호핀
2008. 8. 10. 09:33 이야기들/Health section
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나는 담배를 즐겨 핀다. 사회생활을 하므로 당연히 입냄새가 많이 신경쓰인다.

특히 요즘 회사에서 대화를 할때 상대방이 입주위를 가리는 편이라서
왠지 내  입냄새때문이 아닌가 하는 생각이 많이 들어 부쩍 신경쓰인다.

그렇다고 상대방에게 직접 "제가 입냄새가 많이 나나요?" 물어보기는 어렵다.
와이프에게 물어보긴 하지만 "담배를 펴서 그렇다"라는 단골메뉴만 나오니
정확한 의견을 듣긴 어렵다.

답답해서 4살된 아들에게 물어보면 당연히 "으 입냄새~~"라는 과장된 반응. - 이 녀석은 원래 과장한다.

그럴때하는 자가테스트법 3가지.
머쉬룸님의 블로그에서 살짝 가져왔다.

직접 해보았더니 1번, 2번으로는 정말 냄새가 나는지 판별불가...
3번으로 해보니 정말 냄새가 난다. ㅠ.ㅠ

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인터넷으로 검색해보니 혀(백태)가 가장 의심가는 원인이라고...
혹시 <-----요렇게 생긴 제품(혀크리너)을 구매하시려면 절대 말리고 싶다.
구역질나는 건 칫솔과 마찬가지이고 사용하기에 무척 불편하다.
칫솔질 한번 혀크리너 한번...요거 상당히 귀찮다.
그냥 치솔로 닦자...

담배를 끊어야 하는지...
시간이되면 스케일링을 한번 해주시고,
일단 아래와 같은 생활습관을 지켜보려고 한다.

▽ 입냄새를 줄여주는 생활습관
1. 물을 많이 마신다
2. 혓손질을 자주하자
3. 섬유질 야채를 많이 먹는다.
4. 고단백 음식을 먹은 후에는 반드시 입안을 세정한다.
5. 구강 청정제를 사용한다.

출처 : 버섯돌이 세상 블로그

입냄새는 누가 말해주지 않으면 자신은 잘 몰라요.

그래서 누구에게 입냄새 나는지 물어보기도 곤란하고 그리고 입냄새 난다고 상대방에게

말 하는 것도 난감해요.

상대방에게 말하면 혹여나 상처를 줄수 있어 망설여 집니다.

그래서 입냄새는 항상 조심해야 하고 열심히 양치질도 하게 됩니다.


며칠전 치과에서 스켈링을 받았어요.

스켈링 하기전에 선생님께 그 동안 궁금했던 입냄새에 대해 질문했어요.

입냄새 원인은 대부분 혓바닥에 있는 백태에서 구취의 원인이 된다고 하시더군요.

물론 건강상으로 안좋아서 발생도 하지만 잇몸질환과 충치 그리고 혓바닥 백태로 입냄새가

나기때문에 치료와 혀의 백태만 잘 제거 된다면 별 문제가 없다고 해요.

열심히 양치질 할때 구석구석 혓바닥도 잘 닦으면 입냄새가 거의 나지 않는데요^^


그리고 입냄새를 알 수있는 자가테스트를 알려 주셨어요.

3가지 방법을 알려주셨는데 한가지는 비닐을 이용한 자가테스트에요





입냄새가 나는지 정확히 알려면 아침 일어나서 바로 테스하면 더 정확하게

알 수 있다고 합니다.

우선 비닐에 입김을 불어서 잠시후에 비닐안 냄새를 맡아보는 방법



컵을 이용해서 비닐과 마찬가지로 입김을 불어서 냄새를 맡는 방법



가장 정확한 방법으로 세번째 방법이 아침 또는 수시로 알 수 있는 방법인 손등을 이용하는 방법

손등에 혓바닥을 핥은 후 침이 건조되면 냄새를 맡는 방법이에요.

입냄새가 나면 손등에서도 똑 같은 냄새가 난다고 합니다.


저도 위 세가지를 이용하면서 자가 테스트를 해 봤어요.

어떨때는 냄새가 전혀 안나다가 혓바닥을 잘 닦지 않은 날에는 손등에서 좀 냄새가 나더라고요^^;;

그래서 요즘은 혓바닥을 너무 열심히 닦아서 가끔 헛구역질까지도 한답니다^^;;


본인 입냄새는 스스로 알기 어려워요.또한 입냄새를 누구에게 물어보기도 난감한 일인 것 같아요.

이럴때 자가테스로 입냄새 체크를 해 보세요.


파이어폭스(firefox) - 링크를 새창으로 띄우지 않고 새탭으로 띄우기

Posted by 호핀
2008. 8. 7. 19:42 IT/Firefox/Foobar2000
파이어 폭스의 유용한 기능중의 하나는 탭입니다.
여러개의 탭을 띄우고 필요시 왔다갔다 사용할 수 있어 편리한데
일부 링크나 공지사항, 광고등은 팝업창(새창)으로 떠서 불편한 경우가 많습니다.

그런 경우 유용한 팁입니다.

위에서 말한 경우등 모든 경우에 무조건 탭으로 띄워서 파이어폭스 하나의 창으로 볼 수 있게
하는 기능입니다.

방법은


1. 부가기능인 Tab Mix Plus 설정 기능 활용
   - Tab Mix Plus를 설치한 뒤,
   - 'Tools->부가기능 - >Tab Mix Plus 설정’ 을 클릭-> ‘링크’ 의 ‘싱글 윈도우 모드 사용’ 을 선택->확인


2. 파이어폭스 설정 (about:config) 변경 - 추천
    - 주소창에 about:config 입력
    - 필터 입력창에 browser.link.open_newwindow 입력후 초기값 3 확인 (3이 아닐경우
      3을 입력
    - browser.link.open_newwindow.restriction을 더블클릭하여 0 입력
     
이렇게 설정하게 되면 모든 링크등이 새탭으로 열리게 되지만 창크기가 변경되어
불편합니다.

이럴 경우
'도구 ㅡ> 설정'내용' 탭 ㅡ> 고급'고급 자바스크립트 설정'  창에서 '현재 창을 이동하거나 크기 조절' 옵션을 체크 해제' 하시면 현재 적용되어 있는 창크기로 사용할 수 있습니다.

firefox tip - about:config의 설정값 삭제방법.

Posted by 호핀
2008. 8. 4. 19:43 IT/Firefox/Foobar2000
출처 : 파이어폭스 인사이드

about:config은 윈도의 레지스트리 편집기와 같이 파이어폭스의 세부 환경 설정을 불러와 사용자가 직접 조작할수 있게 도와주는 명령어입니다.

about:config을 사용해 불러온 환경 설정 메뉴에서, 설정을 위해 새로운 값을 만드는 경우가 있을 수 있습니다. 그러나 실수로 자신이 원하지 않는 값을 생성하면(예/정수를 만들어야 하는데 연산자를 선택한다거나) 마땅히 지우는 메뉴가 안보이고 "딜리트키"로도 삭제가 안되기 때문에 당황할 수 있습니다.

이럴 때는 잘 못 만든 값을 우클릭 하신 뒤 "초기화(Reste)"를 선택하신 뒤 파이어폭스를 재시작 해주어, 원하지 않는 값을 삭제해 주실 수 있습니다.




파이어폭스(firefox) 속도향상 - 메모리 캐쉬 설정/램디스크(ramdisk)와 유사 효과

Posted by 호핀
2008. 8. 4. 18:56 IT/Firefox/Foobar2000

사용자 삽입 이미지
출처 : 한국 Mozilla Community


웹서핑 하다가 알아낸 방법인데, 체감상으론 대략 20%정도의 속도 향상이 있었습니다.


원리는 파이어폭스는 기본적으로 캐쉬를 디스크 캐쉬와 메모리 캐쉬 두가지를 사용하는데, 이중에 디스크 캐쉬를 쓰지않고 메모리 캐쉬를 우선적으로 사용하는것입니다.


방법은 우선 주소창에 about:config를 쳐서 설정창을 뛰웁니다.


그다음엔

1) browser.cache.disk.capacity => "0" 으로 설정 (기본값 : 50000)★{디스크 캐쉬 최대사용용량설
정}★

2) browser.cache.disk.enable => "false" 로 설정 (기본값 : true)★{디스크 캐쉬 사용여부설정}★

3) browser.cache.memory.capacity
(보통 대부분 이문자열이 없을텐데 설정창에서 마우스 오른쪽 클릭 -> 새로 만들기 -> "정수"를 선택해서 문자열을 추가해줍니다.)
=> 그리고 적당한 설정값을 입력해 주는데 절대적인 값이 없기 때문에 약간 생각해서 값을 입력해야 합니다. 권장값인 링크->http://kb.mozillazine.org/Browser.cache.memory.capacity<- 를 참조해서 입력 하시던지 아니면 메모리의 여유용량이 충분하고 웹서핑시에 다른 프로그램들을 같이 많이 돌리는 편이 아니라면 좀 오버해서 자기 총 메모리의 50%정도로 설정을 해도 괜찮을 거라 생각됩니다. (예:1GB메모리를 가지고 있다면 그 절반인 500MB를 입력 즉, 500×1024해서 "512000"을 입력)★{메모리 캐쉬 최대사용용량설정}★

4)browser.cache.memory.enable => "true" 로 설정 (기본값 : true)★{디스크 캐쉬 사용여부설정}★


※ 이 방법의 장점은 확실히 브라우저 속도 향상이 있다는 점이고, 단점은 메모리 사용량이 많이 증가한다는 점인데요.


단 점의 대안으로써 메모리 사용량이 많이 높아졌을 때의 방법입니다. 파이어폭스 메뉴의 개인정보초기화를 사용하는 것인데요. 메뉴에서 '도구' -> '개인정보초기화(단축키:Ctrl + Shift + Del)'를 눌러서 ☆★"쿠키"와 "저장된 암호"★☆항목을 체크해제(중요함)하고 초기화 해주면 열려있는 페이지외에는 캐쉬가 다 삭제되는 것이기 때문에 메모리 점유율이 확실하게 내려갑니다.